Тело человека – удивительно мощный инструмент, способный формировать мысли, желания и настроения. При этом тело и мозг всегда работают вместе.

Но управляет ли мозг телом или все происходит наоборот? Ответ на этот вопрос нам дает автор этой книги, в которой подробно рассматривается взаимосвязь разума с телом, а тела – с окружающей средой.

Книга будет интересна всем, кто стремится к гармонии физической, психической и интеллектуальной сторон своей жизни, кто хочет сохранить здоровье тела и ясность мысли на долгие годы.

Название: Мозг и тело. Как ощущения влияют на наши чувства и эмоции
Год издания: 2015
Автор: Сайен Бейлок
Жанр: Самосовершенствование
Количество страниц: 302
Формат: PDF, EPUB, FB2
Язык: Русский

Sian Beilock
How the Body Knows Its Mind:
The Surprising Power of the Physical Environment to Influence How You Think and Feel

Оглавление

Введение То, что от шеи вниз, меняет то, что от шеи вверх

Глава 1 Клуб смеха Телесная природа чувств
Теория воплощенного познания

Глава 2 Кто сначала действует, тот потом лучше думает
От музыки к математике

Глава 3 Человек учится на собственном опытеГлава 4 Хватит сидеть Как движение пробуждает креативность
Глава 4 Путь к прозрению
Как запомнить, чтобы вспомнить

Глава 5 Язык тела 
Как руки помогают нам думать и общаться
Мыслим руками
Кто контролирует наше мышление
Как мы выбираем продукты в магазине

Глава 6 Обувь, секс и спорт 
Как тело облегчает понимание
Читаем мозг
Воспринимаем буквально
Опыт имеет значение

Глава 7 Слезовыжималка Как мы проникаемся чувствами других
Мои чувства – не твои чувства
Аутизм: разбитые зеркала?

Глава 8 Температура и социальный комфорт
Теплая встреча или холодный прием?
Отказ ранит не только душу
Расстояние имеет значение
Очищаем тело

Глава 9 Движение Как физические упражнения укрепляют ум и тело
Кто бежит, у того и ум быстрее
Фитнес и детиФитнес и взрослые
Фитнес и пожилые

Глава 10 Будда, Александер и Перлман Как тело умиротворяет ум
Медитация от шеи вниз
Стойкие перемены
Музыка для тела и ума

Глава 11 «Озеленение» мозга Как окружающая среда формирует наше мышление
Вне тела
Жизнь в городе
Заключение 
Как использовать тело для развития ума
Тело как инструмент настроения
Тело как инструмент мышления
Тело как инструмент для развития мозга
Тело как инструмент для понимания переживаний других людей
Об авторе